¿Cómo llevar una vida saludable?

Actualmente,  llevar una vida saludable se considera como una manera de vida en donde la persona lleva un equilibrio en su actividad física, hábitos alimenticios, higiene, desarrollo intelectual, descanso;  más que todo interactuando con el medio ambiente y su paz espiritual. Todo ello porque permite mejorar la calidad de todos los aspectos de tu vida, […]

Meditación, ¿Cuáles son sus beneficios?

La meditación, es una técnica milenaria que busca, a través de prácticas de relajación, respiración, visualización y reflexión, desarrollar bienestar, libertad mental y espiritual, a través de la tranquilidad, el entendimiento, el autoconocimiento y la inteligencia emocional que proporcionan sus ejercicios. Sin embargo, a pesar de su contexto cultural y tradicional y de las intenciones […]

¿Por qué ir al Spa?

Lo primero que tienes que hacer es saber de qué se trata, un Spa es un lugar donde particularmente utilizan como recurso primordial el agua, y con ella te ofrecen terapias, tratamientos medicinales o diferentes métodos de relajación. El Spa no solo es sinónimo de relajación como muchos lo suelen creer, un tratamiento en el […]

Aspectos claves para lograr los resultados que deseas en el Gym

Constantemente solemos escuchar a las personas decir que quieren empezar a asistir al gimnasio para empezar a ejercitarse, bajar de peso, mejorar la forma del cuerpo, tener una vida más saludable y demás deseos. Sin embargo, no todos obtienen los mismos resultados o los resultados que esperan, usualmente terminan cambiando el gimnasio por otra actividad […]

El Descanso

Descanso-DollHouse-Spa

Últimamente las personas viven en un constante hacer aquí y allá, entre más mejor, buscando y haciendo varias actividades que mantengan nuestra vida ocupada por diferentes razones; unas por gusto y otras tal vez por obligación, nos tratamos de convencer que todo el tiempo debemos estar haciendo algo para no dejar que solo pase el […]

Cómo mantener tu piel sana

Piel sana - DollHouse Spa

Actualmente las personas están tomando más conciencia acerca del cuidado de la piel, pues resulta que de todos los órganos del cuerpo, la piel es uno de los más importantes y a la vez el más variable de todos. La piel prácticamente cubre todos nuestros órganos, por ende es el que está directamente expuesto al […]

La danza como medio de diversión para tu tiempo libre

baile y ejercicio

La danza  puede llegar a ser la mejor manera de disfrutar tu tiempo libre. Es un maravilloso arte que permite  expresarte corporalmente según un ritmo.  Por otro lado,  la danza aerobica también es una manera creativa de hacer ejercicio, prácticamente es mover tus pies y cuerpo al ritmo de la música, ya sea con una […]

¿Por qué practicar Yoga?

Practicar yoga

Actualmente, cuando escuchamos la  palabra Yoga, usualmente se suele limitar a una disciplina que realiza posturas, ejercicios  de meditación y concentración que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, el verdadero sentido y los beneficios del Yoga provienen de la raíz “Yug” que puede significar vinculación o unión, específicamente  en […]

Show Buttons
Hide Buttons