Spa para parejas

parejas-techo-dollhouse

Spa para parejas: Dice un refrán popular que lo bueno, multiplicado por dos, es dos veces mejor. Respecto del descanso inteligente y eficaz, esta idea bien puede aplicarse a la experiencia de disfrutar en pareja los beneficios de un spa. ¡Tiene sentido! Si se trata de desprenderse del cansancio físico y mental, de superar estados […]

¿Es fundamental hidratarme?

¿Es fundamental hidratarme? ¿Es fundamental hidratarme? La piel es una evidencia inequívoca del estado de salud de las personas. Una piel hidratada, flexible y tersa es signo de belleza, de bienestar. Ningún traje, por más costoso y glamuroso que sea, dice más de la belleza de una persona que su piel desnuda. Una idea muy […]

Emociones: Nos ayudan a crecer

Emociones: Nos ayudan a crecer Emociones: Nos ayudan a crecer. La oferta de productos estéticos para el cuidado del cuerpo y de los estados de ánimo es numerosísima, e incluye casi todo tipo de técnicas y materias primas tan diversas como sorprendentes: lodo, sal, algas, piedras, agua, plumas, chocolate, cristales, frutas, café, imanes, púas de […]

Cinco razones por las que es bueno hacer pilates

Cinco razones por las que hacer pilates es bueno

El pilates tiene cientos de beneficios, pero en esta ocasión nos enfocaremos en solo en algunos que te puedan convencer de comenzar a practicar este famoso deporte en nuestra zona de training. Fortalece la musculatura:​ En los años 20, Joseph Pilates creó esta disciplina como entrenamiento para los bailarines, que necesitaban tener tanto flexibilidad como […]

Cuidados básicos para los labios

Muchas veces nos concentramos bajar de peso, tener una piel perfecta sin arrugas o manchas que nos olvidamos de una pregunta esencial: ¿Cómo cuidar mis labios?, un punto focal en nuestra cara que dejamos a un lado en nuestra rutina de belleza diaria. Es por esto que aquí te traemos unos consejos básicos para siempre […]

Bronceado: Consejos para obtener uno perfecto

Bronceado

¿Te gusta tener un tono de bronceado natural? En esta ocasión te traemos algunos consejos para lucir una piel morena radiante. Primero, tienes que preparar tu piel, por eso te recomendamos exfoliarte antes de recibir sol o algún tratamiento bronceador, una sesión de peeling es ideal para que remover de tu piel todas las células […]

Glúteos: Tips para tener unos perfectos

Gluteo

Estamos en plenas vacaciones de mitad de año y muchas soñamos con mostrar los resultados de una buena dieta y rutina de ejercicio, ya sea en la playa o en la piscina, y uno de los resultados mas evidentes serán(esperemos) nuestros glúteos. En esta ocasión te traemos algunos tips para tener unos glúteos envidiables, desde […]

Entrenamiento: ¿Como salir de la rutina del gym?

Entrenamiento Personalizado Bogota norte

Sé que muchas sueñan con obtener un cuerpo esbelto y tonificado en un abrir y cerrar de ojos, lastimosamente, esta no es la realidad, y tenemos que entrenar duro para obtener resultados, por esto vamos al gimnasio, por optamos por el entrenamiento. El gimnasio es uno de los mejores aliados para alcanzar tus metas, pero […]

Dieta: Cheat day ¿Es bueno para tu nutrición?

Centro de entrenamiento Bogota norte

Ya hemos hablado en repetidas ocasiones que, para lograr los resultados deseados en tu cuerpo, debes llevar un estilo de vida saludable, complementando el ejercicio con una buena alimentación, hidratación y descanso, sin embargo, cada vez es más común el concepto de cheat day o cheat meal, que consiste en olvidar la dieta por un […]

Show Buttons
Hide Buttons
Abrir chat
1
Hola, ¿Puedo ayudarte en algo?
Powered by