Cómo mantener tu piel sana

Piel sana - DollHouse Spa

Actualmente las personas están tomando más conciencia acerca del cuidado de la piel, pues resulta que de todos los órganos del cuerpo, la piel es uno de los más importantes y a la vez el más variable de todos. La piel prácticamente cubre todos nuestros órganos, por ende es el que está directamente expuesto al […]

La danza como medio de diversión para tu tiempo libre

baile y ejercicio

La danza  puede llegar a ser la mejor manera de disfrutar tu tiempo libre. Es un maravilloso arte que permite  expresarte corporalmente según un ritmo.  Por otro lado,  la danza aerobica también es una manera creativa de hacer ejercicio, prácticamente es mover tus pies y cuerpo al ritmo de la música, ya sea con una […]

¿Por qué practicar Yoga?

Practicar yoga

Actualmente, cuando escuchamos la  palabra Yoga, usualmente se suele limitar a una disciplina que realiza posturas, ejercicios  de meditación y concentración que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, el verdadero sentido y los beneficios del Yoga provienen de la raíz “Yug” que puede significar vinculación o unión, específicamente  en […]

Recomendaciones para una buena higiene deportiva

Higiene deportiva

Resulta totalmente importante mantener unos buenos hábitos de higiene en cualquier tipo de deporte; ya sea individual o colectivo. Suele suceder que la higiene es lo último que se nos pasa por la cabeza cuando practicamos algún deporte, pero en realidad la higiene deportiva es tan relevante como el ejercicio para proteger y mejorar la […]

Qué es el masaje linfático y por qué es bueno para nuestra salud.

Drenaje Linfatico | Masaje Linfatico para la salud

Diariamente nos llegan a nuestro buzón muchas preguntas sobre el masaje linfático, por esto decidimos hacer este artículo donde podrás aclarar todas tus dudas sobre este tratamiento, que aunque no es nuevo, si trae muchos beneficios para nuestra salud. El masaje linfático es una técnica en la cual, a través movimientos muy suaves, lentos y […]

5 consejos para prevenir las lesiones durante el entrenamiento

Evitar Lesiones en el Entrenamiento | DollHouse

Toda actividad física o deportiva puede tener un riesgo si no se realiza un acondicionamiento previo adecuadamente. Las lesiones son parte del diario vivir de aquellos que entrenamos, sin embargo, siempre hay algunas cosas que podemos hacer para prevenirlas y que debemos poner en práctica cada vez que vamos a una sesión de entrenamiento. Calentar […]

Boot camp para principiantes

Boot Camp Entrenamiento Militar Bogotá

Muchos de ustedes ya sabrán que en Doll House apostamos por los estilos de vida saludables, y que en nuestra zona de training encontrarás una amplia gama de clases que, complementadas con nuestros tratamientos de Spa y una buena dieta te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre has soñado; Desde pilates, boxeo o crossfit, […]

Los mejores tratamientos anticelulíticos

Eliminar las Celulitis | Tratamiento anticelulitico DollHouse

La celulitis es una enfermedad que nos molesta a millones de mujeres alrededor del mundo, esta afección del tejido subcutáneo afecta al 99% de la población femenina, pues no siempre está asociada al exceso de peso, ya que también encontramos casos de celulitis en personas delgadas. Primero, hay que dejar claro que esta no es […]

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